最近は、朝と寝る前に血圧を測るのを再開してます。
以前は朝だけは測っていたんですが、寝る前も気になり始めて、このルーティーンになりましたね。
今使っているのはOMRONの血圧計で、iPhoneアプリで連動させて、チェックしています。
使い勝手もいいのと、持ち運ぶ時もコンパクトなので、ずっと使ってます。
脈拍も取れるので、いい感じですね。
OURA Ringも常に付けていて、iPhoneのヘルスケアアプリと連動させているので、すべてのヘルスケアデータをiPhoneアプリで確認してます。
血液検査情報も連動させて、色々と見たりしたいのですが、それはできていないので、定期的な血液検査情報を、スプレッドシートにして、別個に見ています。
ここが連動できるデータとして、簡単に自分で血液検査出来たらって思うと、ワクワクしますから、早くそうなってほしいですね。
このデータは、リアルに参考になるので、様々な指針になっていますし、DNAデータと共に、早く簡単に自分で、測定できたら楽でいいですね。