Nomad/Craft beer/beef/iPhone It is a good thing to have various interests
きほんてきには、iPhoneの睡眠スケジュールで設定している、理想の睡眠時間をなるべく守るように、生活しているので、夜ふかししちゃう事もあるけど、大体守れてるので、朝6時に起きるってことができてると思います。
これは、確実に慣れって感じですね。
人間は1日のうち約3分の1を睡眠に費やす必要があり、睡眠時間が足りないと心身へのダメージが悪化し続けたり、体重が増えたりといった悪影響が及ぶことがわかっています。
コロンビア大学で睡眠と栄養に関する研究を行っているMarie-Pierre St-Onge氏は、「睡眠と食生活は相互に影響を及ぼしており、食生活を改善することで健康的な睡眠をサポートできる」と述べています。
— 読み進める gigazine.net/news/20220227-vicious-cycle-food-and-sleep/
いづれにせよ、健康器具と認められるのが1番良い方法だと思うし、そこを目指してもらいたいなぁと思う。
Appleがウェアラブル市場に参入する前は、フィットネスバンドがこの市場を完全に支配していた。
FitbitやXiaomiのような企業は今でも毎年大量にフィットネスバンドを販売しているが、同種の、さらに機能が充実した製品に押されてもはや時代遅れになってしまった。
しかしながら、Oura Ringをフィットネスバンド（あ..
— 読み進める jp.techcrunch.com/2021/12/14/2021-12-02-oura-ring-3-review/
この機を逃さずに、アップグレードは、早めにしたほうが良いと思いました。
ジェネレーション2の発売時も、まだ使えるからなぁなんて思ってたら、すっかりアップグレード出来ずに、結局初期型を壊れるまで使ってしまうと言う事になってしまったので、今回は早めにアップグレードしてみました。
スマートリングを手掛けるフィンランドのOuraは10月26日（現地時間）、第3世代モデルとなるOura Ring Gen3を発表しました。
— 読み進める japanese.engadget.com/oura-ring-gen3-065032447.html