ヘルスケアグッズはいつも気にしているんですが、基本的にApple Watchが最強だと思っています。
ただし、電池の持ちが悪いので、本当に電源気にします。
その点OURA Ringとかだと、余裕で3日持ちます、なので何も気にせずに使い続けています。
で、最近は自分で確認して健康データをチェックして管理できる事を頑張ってます。笑
そんな難しい話ではなく、単純にアプリ経由で、チェックした健康データを管理して閲覧するだけなので、毎日、血圧を測り、体重計に乗る、これのみです。
血圧に関しては、オムロンの手首につけるタイプの物がお手軽でいいですね。
体重計は、いま本当に安くなっていて、1000円台から余裕で買えてアプリとBluetoothで接続して同期するタイプであれば、なんでも良いと思います。
2000円台のとかだと、色んな項目がチェックできるようになったりするので、色々と見て、良さそうなのを購入したらいいと思いますが、手っ取り早くAmazonがオススメですね。
どの端末もBluetoothの接続は至って簡単なので、いつもそういう接続が面倒だなぁと思う人でも、ぱぱっとBluetooth接続できてしまいます。
そして、体重計は、ご存知の方も多いいと思いますが、本当に細かくチェック出来るので、うっかりしてると、あらーこんなに増えてしまった！とか、減ってしまった！なんて事がすぐに分かるのが良いですね、それに毎日体重計に乗るっていうのは、意外に自分を確認するのに最適かもしれないって思いました。
なので、一生懸命頑張りたいと思います！笑
Jose