1. 仕事終わりのご褒美を決める
仕事が終わったら「これをする！」と決めておくと、モチベーションも上がる。
- 美味しいものを食べる（ラーメン、寿司、焼肉、好きなスイーツなど）
- 新しいカフェを開拓する（金曜夜はカフェも空いてることが多い）
- コンビニでちょっと高めのアイスやスイーツを買う
2. 夜の散歩＆写真撮影
いつもの道でも夜に歩くと違った雰囲気があって面白い。
Shibuyaなら、仕事帰りにちょっと遠回りしておしゃれなネオンや夜景を撮るのも楽しい。
3. 短時間で気分転換できる娯楽
- YouTubeで好きな動画を観る（バイク系、Vlog、お笑い、映画の解説動画など）
- 気になる映画やドラマの1話だけ観る（観すぎると夜更かし注意）
- 軽くゲームをする（短時間で遊べるスマホゲームやSwitchなど）
4. 風呂で完全リラックス
- シャワーだけでなく湯船に浸かる（入浴剤を使うとより良い）
- 風呂上がりに冷えたドリンクを飲む（炭酸水やビールなど）
5. 次の日の朝を楽しみにする
「土曜日の朝に◯◯しよう」と決めておくと、ワクワクして疲れが吹き飛ぶ。
- 朝カフェでモーニング
- ちょっと遠くの公園や海沿いを散歩
- バイクでプチツーリング
疲れた金曜日の夜こそ、無理せず「自分を甘やかす時間」にして、最高の週末を迎えよう！
