デジタルノマドにとって、心拍数管理とOURA Ringの活用は健康と生産性の鍵です。睡眠、活動量、ストレスの追跡、日々の生活を最適化、禅の実践で内なる平和を見つけましょう。ワークアウトの心拍数管理は、OURA Ringを使って簡単に行えます。日々の心拍数の変動をチェック、トレーニング強度調整する事で、効率的なワークアウト可能