睡眠について思うこと

Melatonin 3mg

日中でも眠くなることはあえうけども、基本的には夜にはしっかりと眠くなります。

これは第三の眼と言われる、眉間の辺りにある松果体が光を判別して、暗くなると眠くなる言った感じで、メラトニンを分泌しだします。

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